这件对健康好处特别多的事，很多人没做对！
正确的洗手方法很关键，以下是标准的“七步洗手法”（参考WHO推荐步骤），确保彻底清洁手部各个部位：
辽沈
2025年全国普通高校在辽招生宣传启动仪式在沈启幕
4月20日，由辽沈晚报主办的“2025年全国普通高校在辽招生宣传系列活动”在沈阳正式启动，同济大学、兰州大学、辽宁大学、东北林业大学、中国人民武装警察部队警官学院等省内外超20所高校招生代表齐聚一堂，共同拉开新一年高校与辽宁学子“双向奔赴”的序幕。
世界帕金森病日｜手抖一定是帕金森病？一文带你正确认识帕金森病
帕金森病（Parkinson’s disease，PD）是一种常见的神经系统变性疾病，老年人多见，平均发病年龄为60岁左右，40岁以下起病的青年帕金森病较少见。我国65岁以上人群PD的患病率大约是1.7%。大部分帕金森病患者为散发病例，仅有不到10%的患者有家
如何科学锻炼、避免损伤？4个运动要点快收好→
在运动方面并非是运动时间越长、强度越高越好，因为相对来说，长时间的运动会影响到体内的疲乏感，这样就很难坚持。
辽沈地区(首届)群众文化艺术团团长技能培训(第三期)圆满结束
在本届整个活动中，得到了主管单位沈阳市文化旅游和广播电视局，沈阳市民政局指导及省市相关媒体、各领域专家名家大家、优秀企业家、军地相关组织领导、辽沈地区群众文化艺术界的老艺术家老专家、特别是一直战斗在一线基层的各位艺术团团长们的鼎力支持、积极参与。
科技赋新思 沈阳市第三届清明共祭活动举行
“没有烟雾缭绕，却更显庄重；无需跋山涉水，却能寄托深情。这样的活动让我们既能表达哀思，又能为环保贡献力量，希望未来能有更多家庭参与进来。”沈阳市民王女士近日在参与“人文共祭·情满沈城”沈阳市第三届清明共祭活动时如是表示。
辅导作业的家长们，你们还好吗？
一位家长在辅导女儿做作业时被气得“脑出血”住进了医院。我们也经常会在网络上看到家长因为辅导孩子作业而抓狂、大喊大叫、情绪失控的视频，也许刷视频的家长也在经历同样的困扰。
腰部损伤？急救处理、治疗康复全攻略来了
那么，在面对腰部损伤时，我们应该如何进行急救处理呢？今天，我们邀请了沈阳急救中心的急救医生为大家进行详细科普。
李金羽：建立体教融合培养青少年足球人才模式为辽沈地区培养人才
辽宁铁人足球俱乐部与沈阳第七中学（附属小学）合作建立“青少年足球精英培养基地”，标志着辽宁铁人在青训领域的进一步深耕。
李金羽：我们将为辽沈足球、中国足球培养更多高素质人才
3月18日，辽宁铁人足球俱乐部与沈阳第七中学（附属小学）建立“青少年足球精英培养基地”揭牌仪式，在市七中五里河学校举行。辽宁铁人俱乐部总经理兼主教练李金羽表示：“我们将打造一套可复制的体教融合青少年足球人才培养模式，为辽沈足球、中国足球培养更多高素质人才。”
百人免费筛查，千次义诊传递生命温度
“这是我第三年参加爱肝日活动，一直在肝病群里，去年还参加了无幽日和甲状腺的义诊活动！早早来排队第一个让李教授看了，今天还挂号开了药，让下周来复诊，这个活动太便利了。”
一天4杯，25岁姑娘突然确诊！很多年轻人常买……
“医生，我上午捡个衣服，闪到腰了，好痛啊。”近日，家住宁波市北仑区柴桥街道的小张在朋友的搀扶下来到北仑二院骨科就诊。
辽宁铁人队3比0勇夺中甲“开门红”，“第二现场”献上“最强呐喊”
3月15日，2025赛季全国足球甲级联赛开幕，被广大辽沈球迷寄予厚望的辽宁铁人队客场3比0大胜广西平果队，向着冲超的目标迈出坚实第一步。本场胜利离不开“第十二人”的巨大支持，30余名辽沈球迷远征广西现场助阵，600余名球迷在主场沈阳的“第二现场”加油助威，为心
“AI协同护航，共防青光眼盲”——共迎第18个世界青光眼周，辽沈青光眼名医联合科普会诊活动成功举行
青光眼是不可逆的致盲性眼病，因隐匿性强，早期症状难以发现，被称作“盗走光明的小偷”。《中国青光眼指南（2020）》数据显示，我国青光眼患者人数已达2180万，约占全球患者总量的1/5，其中因青光眼疾病致盲的人数达567万【1】。我国40岁以上人群的患病率达3.
买牙膏，一定要选含氟的吗？
首都医科大学附属北京口腔医院口腔预防科主任医师刘敏建议，选择牙膏应优先考虑含氟产品。
收视数据夺魁！2025《辽视春晚》用浓浓年味折射辽沈大地新风采
金龙送福千家喜，银蛇迎春万户欢。1月27日，2025《辽视春晚》圆满落下帷幕。晚会以东北地域文化中的烟火气息和中华传统“家文化”作为维系，邀请众多东北籍辽宁籍艺人、国际国内顶尖艺术家同台，从歌舞创意融合节目到相声小品互动秀，再到科技赋能的舞美创新设计，无不以其
全网收视数据夺魁！ 2025《辽视春晚》用浓浓年味折射辽沈大地新风采
金龙送福千家喜，银蛇迎春万户欢。1月27日，2025《辽视春晚》圆满落下帷幕。晚会以东北地域文化中的烟火气息和中华传统“家文化”作为维系，邀请众多东北籍辽宁籍艺人、国际国内顶尖艺术家同台，从歌舞创意融合节目到相声小品互动秀，再到科技赋能的舞美创新设计，无不以其
长期睡不够7个小时，身体会发生什么变化？
2015年， Sleep（《睡眠》）杂志发表了美国睡眠医学会（AASM）和睡眠研究学会的研究文章，推荐成人常规每晚睡7个小时或更长时间来促进最佳健康状态。
辽媒：铁人引援着力打造“辽沈铁军”，新赛季将全力冲超
辽宁铁人在转会窗开启后接连引进9名内援，其中潘喜明、高嘉润、赵健博、田依浓、许东五人为辽宁籍球员。辽宁铁人俱乐部的用意明显，就是打造一支以辽宁籍球员为班底，凝聚力强，纪律严明，能打硬仗的“辽沈铁军”，在2025赛季中甲联赛全力冲超。
辽沈晚报第三届冬季贴敷节21日开幕！5家三甲医院50个贴敷名额免费领取
据沈阳市中医院针灸门诊主任李宁介绍，伏九贴敷疗法属中医针灸疗法中的灸法范畴，因有促使治疗局部皮肤发泡的作用，又称为“发泡灸”。伏九贴敷适应于反复呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽喉炎等病症，具有温经通络、散寒祛湿、温肺化痰、温胃止痛、理气活